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球类运动减肥方法
原创减肥文章

球类运动减肥方法

　　羽毛球　　羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。　　卡路里：消耗量(每小时)266。　...阅读全文>>

教你几招懒人减肥法

　　1、玩转派对　　各种聚会、派对，都在向你招手，不要再宅在家里一个人看电视剧了！大家一起k歌、打游戏机、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大闹是常有的事...阅读全文>>
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它比跑步更减脂--跳绳减肥

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　　跳绳减肥的正确方法　　1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成... 阅读全文>>
正确的跑步减肥方法

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　　一.原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆... 阅读全文>>
苹果减肥的正确方法，你真的懂了吗？

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　　坚持使用苹果减肥的正确方法真的会有效果，而且在减肥的过程中还不用挨饿，想吃苹果就吃苹果，而且苹果还有美白的效果，一边减肥还能一... 阅读全文>>
6个秘诀教你控制体重，成功减肥

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　　控制体重，成就自我呢？今天，就将带领大家一起了解走上人生巅峰的秘诀！　　1.要算卡路里　　有的时候真的是因为吃东西才不小心摄入了... 阅读全文>>
三伏天减肥效果好吗？三伏天怎么减肥最快？

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　　三伏天减肥效果好吗？三伏天减肥效果是很好的。　　我们知道三伏天是一年当中最热的时期，我们人体的新陈代谢也处于一个比较高的水平，... 阅读全文>>
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教你几招懒人减肥法
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正确的跑步减肥方法
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苹果减肥的正确方法，你真的懂了吗？
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6个秘诀教你控制体重，成功减肥
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三伏天减肥效果好吗？三伏天怎么减肥最快？
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减肥误区--6大饮食误区要避开
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一定要看！夏季懒人减肥的6大秘诀
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健康有效的秋季减肥法
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延迟退休年龄需要理清三个观念
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诺如病毒最有可能在春节临近前暴发
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头屑多怎么办，教你11种去头屑方法
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冬天鼻腔干燥怎么办
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冬天上火导致的牙疼怎么办
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怎么样炖出的鸡汤好喝，秘诀教给你
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喝酒后睡觉要注意什么
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长智齿导致牙龈肿痛怎么办
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背部长痘怎么办
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患糖尿病者吃这九种水果降血糖
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克服焦虑症的诀窍
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焦虑症与抑郁症的有何区别呢？
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为乳房补充营养的9种食物
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