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减肥方法

写在五个特征上的健康“代码”

时间:2020-7-25 10:22:17   作者:admin   来源:80生活网   阅读:357   评论:0

黑眼圈和嘴唇干裂不一定是由于睡眠不足或缺水造成的。日本医学专家表示,70%的健康问题都反映在脸上。想知道你的健康状况吗?看看你的脸!

写在五官上的健康“密码”

你的眼睛告诉你的6个密码

黑眼圈:清晨醒来,发现眼睛周围漆黑一片,黑眼圈?小心!这可能是因为血液中沉积了太多的废物。下眼睑的皮肤比其他部位薄,血液的颜色最容易反射。想想你最近是不是觉得压力太大还是太累了。控制泌尿和生殖器官的肾功能不全也会使眼睛周围变暗。澳大利亚医学专家表示,少熬夜和多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好方法。

眼睑水肿:即使你在睡觉前没有喝很多水,你的眼睑在早上还是会肿得很厉害。你可能有体液紊乱!水代谢失衡有许多原因。如果你感到下半身虚弱,口干舌燥,眼睑肿胀,你的肾脏可能在捉弄你。一个健康的肾脏可以顺利排出体内多余的水分。当水分不足时,它会减慢新陈代谢并在体内储存水分,从而导致轻微的水肿。别担心,赶快喝几大杯水,你很快就能恢复一双电眼了!

写在五官上的健康“密码”

脂肪颗粒:美容学家经常建议使用某种非油性眼霜来治疗眼睛下面的脂肪颗粒。但是医学专家认为脂肪颗粒是体内高胆固醇的警告信号。从饮食中去除油炸食品和动物内脏,多吃新鲜水果和蔬菜,恼人的小颗粒很快就会消失!

充血:眼睛明显充血,这可能是由于血液循环不良造成的。不要忙着滴眼药水,移动你的头、脖子和肩膀,疏通你上肢的血液流动,然后好好睡一觉,这样你的眼睛可以得到充分的休息。你可以在你的后脖子和肩膀上涂些维生素C乳液。维生素C将有助于缓解血液循环,并很快减少红血丝。

针眼:不要把长针眼当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在下降,细菌很容易从睫毛根部进入眼睛,导致炎症。如果你的长针眼反复出现,你最好去医院做一次全面的健康检查。经常喝补中益气汤,提高自身免疫力,可以和针眼彻底“分手”。

写在五官上的健康“密码”

白眼睛和黄眼睛:如果白眼睛的颜色不是很清楚,可能是肝胆有问题。胆汁是一种黄绿色液体,由肝细胞分泌并储存在胆囊中。当胆囊或肝脏失去平衡时,胆汁会流向血液,使白色的眼睛变成黄色。幸运的是,胆汁可以分解体内多余的脂肪,有了充足的胆汁,短期内就不用担心体重了!

你嘴里告诉你的6个密码

嘴唇太白:嘴唇像下眼睑一样,属于粘膜,表皮很薄,所以它能充分反映血液的颜色,这就是为什么嘴唇是红色的。如果你的嘴唇颜色变浅,可能是因为红细胞不足。建议改变饮食,多吃动物肝脏和豆腐,以减少贫血症状。

写在五官上的健康“密码”

红唇:红唇和白牙是有限度的!如果你的嘴唇太鲜红,不要太忙着欢呼,这可能是因为你被红色所代表的“热综合症”所困扰。中医将热证分为“实热”和“虚热”,热证是由体内水分减少引起的。当体温升高,身体调节功能减弱时,脸颊、嘴唇和舌头会局部变红。多吃新鲜水果和多喝水可以帮助你解决体内多余的热量,让你的唇色恢复正常。

嘴角破裂:如果你感到嘴角剧痛,甚至肿胀和破裂,这可能是胃炎的早期预警。当胃粘膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要害怕,80%的早期胃炎是可以治愈的。建议进食时多咀嚼几次,给胃一点时间来充分吸收和消化食物。当胃壁温度降低时,嘴角的红肿很快就会消失。

写在五官上的健康“密码”

嘴唇干燥:虽然嘴唇是粘膜,但与皮肤最大的区别是没有汗腺。让嘴唇分泌汗水和调节体温绝对是“不可能的任务”。嘴唇不能分泌油脂和保持水分,需要口腔粘液来湿润它们。当粘液不足时,嘴唇会很容易变干,抵抗力也会减弱。细菌和病毒会趁机入侵。除了喝更多的水来保持足够的口腔粘液外,建议用轻盐水漱口,因为盐是促进口腔粘液产生的主要驱动力。

对着镜子松一口气。如果你闻到沉重的“气息”,你应该注意!超过60%的“呼吸”是由牙科疾病引起的。当细菌侵入牙根和牙龈之间的间隙时,生殖后会引起牙龈炎,引起不愉快的“呼吸”。此外,如果口腔没有彻底清洁,食物残渣形成的牙垢也会让你呼出难闻的气味。建议彻底刷牙。

醒来后,嘴巴总是挂口水吗?流口水是由唾液分泌过多引起的。这可能是因为你的胃肠功能很弱,不能完全吸收水分,导致水分滞留。唾液被稀释,因此流到你的嘴里。如果你仍然感觉肠鸣和胃鸣,你最好去看消化医生。

写在五官上的健康“密码”

你的舌头告诉你的6个密码

对着镜子吐舌头。如果你的舌头微微颤抖,这可能是精神压力和身体衰退的迹象。日本医学专家在一项调查中发现,超过70%的人在地震开始时不会意识到这一点,当地震被发现时,往往已经太晚了。建议你尽快调整工作和休息时间,不要熬夜,合理饮食,否则你很快就会面临神经衰弱的危险!

舌紫:当血液中有大量废物,体内水分供应不足时,缺氧血液和含氧血液会混合在一起,使血管变紫。如果你除了感到舌头发紫之外,还感到肩膀僵硬和腰酸背痛,这只能说明你体内沉积了太多毒素!你不妨坚持一周的清淡饮食,做桑拿,保持有规律的轻度有氧运动,毒素会很快排出体外。

写在五官上的健康“密码”

毛孔粗大:随着年龄的增长,皮脂分泌会逐渐减少,皮肤的保湿能力也会开始下降。如果身体此时缺乏某些维生素,毛孔会变得更粗。最好的解决办法是摄入足够的维生素C,其中所含的胶原蛋白可以提高皮肤的保湿能力,使皮肤显得有弹性,毛孔也会相应收缩。富含维生素C的食物包括苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃。

变黑:如果你发现你的脸变黑了,你必须考虑是否是肾脏问题。肾脏具有过滤功能,可以调节体内水分的代谢水平。如果不幸的是,你的肾脏的过滤功能降低,废物将在你的体内积累很长时间,使你的皮肤看起来又黑又黑。开始时,色素沉着出现在皮肤较薄的部分,并慢慢向四周扩散。有人建议你尝试韩国流行的3天水果和蔬菜排毒法:每天喝大量的水,吃新鲜的水果和蔬菜,不吃肉。沉积在你体内的废物可以迅速排出。

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舌苔太厚:舌头上的舌苔像豆腐渣一样容易刮擦,这可能是由于胃肠功能障碍或饮食过量造成的。如果这种舌苔一直存在,最好去消化科,让医生帮你减少胃火。由于苔藓脱落,舌面颜色不均匀,医学上称之为“寰舌”。韩国医学专家指出,体质过敏的人最容易出现这种情况,尤其是在春秋两季。“地图舌头”的出现表明你的抵抗力正在下降。建议你在这段时间远离花粉、海鲜和小昆虫等过敏原,以免被传染。

黄色舌苔:黄色舌苔可能是感冒病毒入侵的标志!晚上睡觉前一定要注意保暖,吃南瓜、牛肉等温热的食物,喝一杯热牛奶,这样会在胃里形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

舌苔是黑色的:舌苔又暗又黑,这可能是由于体温上升的缘故!体温升高不一定意味着发烧。剧烈运动和愤怒会让舌头变黑。洗个热水澡,做些放松的运动可以有效地降低体温。

写在五官上的健康“密码”

你鼻子告诉你的6个密码

鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况有很大关系!宽鼻翼和高鼻梁表明你的呼吸器官发达,你的生理结构良好,你可以呼吸足够的空气空;然而,在污染严重的地方,你也会吸入太多的废气。如果鼻翼很小,说明你的呼吸功能很弱,不透气的地方会让你呼吸困难,胸闷。如果你在办公室呆了2个小时,你应该去走廊或窗户呼吸新鲜空气空5分钟,以防止突然缺氧。

鼻翼张开:正常呼吸时的鼻翼张开可能是由于肺活量过低造成的!别掉以轻心。肺活量低会影响你的正常代谢功能。每天练习腹式呼吸5分钟——当你吸气时,你会扩张你的腹部,当你呼气时,你会收紧你的腹部,很快你的肺活量会大大提高!

鼻子痤疮:痤疮出现在鼻子上,主要是由于消化系统的问题。多吃香蕉、红薯等食物,保持消化道通畅,可以避免消化不良。

写在五官上的健康“密码”

红鼻子:突然红鼻子?你的肝脏超负荷了!当饮酒过量时,身体会将血液留在肝脏中,以分解酒精,从而导致血管扩张,让你鼻子发红。因此,控制饮酒量非常重要。

有时会流鼻血:肠胃虚弱的人不能吸收足够的营养,肌肉和血管组织非常脆弱,轻微碰撞时容易破裂。冬天能耗高。如果你吃得不好,身体缺少热量,你会偶尔流鼻血。

鼻塞:鼻塞会抑制大脑活动。如果鼻塞是由过敏性鼻炎引起的,它不仅会导致呼吸困难,还会导致大脑供氧不足。鼻塞表明你的呼吸道粘膜很弱。日本医学专家认为,这主要与胃肠功能不良有关。不要光顾通畅的“鼻子问题”,保持肠道也同样重要。

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你脸颊告诉你的6个密码

脸颊发红:我不知道什么时候我的脸颊会开始爬上两个莫名其妙的“高原红”。这可能就是西医所说的“不明原因的轻度发热”,主要是由于过度体力消耗和身体水分失衡。如果除了脸颊发红之外,你还出汗过多,经常哮喘,这可能是由于高烧引起的血液流动障碍。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,好好睡一觉。你很快就会松一口气,你的脸会恢复正常。

苍白的脸颊:贫血表现为嘴唇、内眼睑和脸颊苍白,这是由于血红素供应不足造成的,血红素是血液中输送氧气的原因。此外,微弱的呼吸会使皮肤功能下降,降低黑色素生成功能,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议你多做有氧运动,如慢跑、散步和游泳,以确保充足的氧气供应。


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