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健康小常识

口苦、口臭就这样轻轻松松的解决了

时间:2020-7-28 7:10:48   作者:admin   来源:80生活网   阅读:102   评论:0

你是否有这样的苦恼?一大早起床口里又苦又臭,美好的一天就这样开始?NO!NO!NO!下面是常识坊小编精心为你总结的解决方法。赶快收藏起来吧!
口苦、口臭就这样轻轻松松的解决了
1、日常饮食注意
(1)饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。
  
(2)要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

2、鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。取鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

3、枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
口苦、口臭就这样轻轻松松的解决了
4、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

5、陈皮枣汤
(1)陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。

(2)陈皮枣的做法是,将扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦。

6、麦冬煎汤
麦冬是百合科植物的块茎,是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎汤。

7、绿茶
用开水冲泡茶,饮用茶水并口嚼茶叶,可治晨起口苦口臭。
  
编后语:几乎每个人都发生过口臭,有些人会因此产生自卑心理,口臭是身体某些疾病的反映,虽然有的人对自身的口臭并不敏感,其实在无意识之中,已经影响了食欲与味腺。


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