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急救常识

出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车

时间:2019-11-27 14:11:17   作者:admin   来源:80生活网   阅读:64   评论:0

在生活中,总是会有这样的一群人,只要是坐汽车就会开始晕车,这样的感觉会非常的难受,出门只要是远一点的地方都是不想去的赶脚。晕车后怎么缓解是很多患者关注的健康话题,坐长途车的人总会出现晕车现象,晕车呕吐后不想吃东西,这样的问题应该怎么办?吃什么好呢?下面跟随80生活网了解一下吧!

出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车

晕车的原因:

晕动病是指,当人们乘坐交通工具时,由于人的内耳前庭平衡感受器(简称内耳前庭器)受到了过度的运动刺激,内耳前庭器官产生了过度的生物电流,影响到了神经中枢,从而导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等症状。人们内耳前庭起对运动刺激的耐受度是有个极限值的。

这个极限值被称为致晕阀值。如果刺激的强度或者时间超过了致晕阀值,人体就会出现晕动病症状,每个人的个体耐受性的差别很大,主要受到遗传基因、精神状况、身体状况以及当时周围的环境等因素影响,所以在相同的客观情况下,只有一部分的人会出现晕动病的症状。

出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车

没有人是绝对不会出现晕动病的,但大家也不用担心,因为晕动病并不是什么真正的疾病,也就无所谓根治一说了。不过可以采用一些方法,可以使得晕动病的情况尽量少发生。坐车时,经常晕车的朋友应该尽量往车的前边坐,这样震动会相对小一些,可以很好地减少晕车。

坐车时尽量向前看,在空气不好时,将车窗打开通风,这些都可以很好的缓解晕车的发生。还可以准备一些酸味食品,比如话梅、果丹皮之类的小吃,坐车时感到恶心的时候可以吃一些,这样可以很好地抑制呕吐的发生。此外,也可以通过一些专项训练,如秋千、旋转椅来克服晕车。

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8种食物帮你摆脱晕车困扰

1、鲜姜

生姜对于预防晕车是有用处的,在坐车之前,大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物,如果很不想吃生姜的话,可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的。

2、橘皮

乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

3、食醋

在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。

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4、喝水

如果是那些晕车特别厉害的人的话,最好是不要吃什么食物,最好是喝一点水,然后一上车的时候就开始睡觉,这样也是可以缓解晕车的情况的。

5、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。

6、糖果

车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒,直到不再有晕车感为止。

出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车

7、吃榨菜

坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,可以从源头上阻击晕车。此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。

8、可口可乐以及果汁

这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好,碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试,从中找出一种对自己比较有效的。


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