1、增加空气湿度室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。2、热水袋敷背止咳用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾... 阅读全文>>

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼；一、泡脚最补肾 时间有讲究1、简介中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的... 阅读全文>>

一、如何洗内裤最干净1.、手洗内裤最干净内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。2、清洁剂该如何选择能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清... 阅读全文>>

我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。1、站... 阅读全文>>

每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大？下面这些关于香蕉的知识你务必要知道！1、香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉！香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果,在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透... 阅读全文>>

你是否经常会听到别人这样告诉你，我的体重会比这个轻一些啦，这里包含了我的新陈代谢！相信你听到这句话时，一定是会心一笑。但是这会事真的吗？下面我们分享8种健康减肥方法：一、坚持锻炼坚持锻炼，看到这个题目千万不要心里一叹说：还是要锻炼啊。没错，因为运动可以达到的效果一定是别的方式无法替代的。定期做有氧运动会在短期内加速卡路... 阅读全文>>

立夏之后，最全瘦腹指南来袭女人的曲线美是相当有魅力的，S型越明显，你就越受男人的欢迎。然而S型最重要的就是腰，腰好看，那么你的S型肯定很标准，轻轻松松就成为男人心中的女神。那么，立夏之后，要怎么瘦腹呢？一、减肥动作、腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部... 阅读全文>>

女人真的太过含蓄，特别在对性的态度上。男人又不是她们肚子里的蛔虫，自然也无法知晓如何她们才能获得性满足。或许读懂女人，你需要看下这篇文章一、她需要的“更多”调查显示，性满足的女人每周都需要2—3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，... 阅读全文>>

每个女孩都希望自己有俏皮可人的脸，可是咬肌会影响美观。到底如何减小咬肌呢?目前，最健康方法莫过于按摩瘦咬肌了。接下来，小编给大家详细介绍下怎样按摩瘦咬肌，让姑娘们更加美丽动人。减小咬肌的方法1、减小脸部咬肌的方法有坚持每天按摩。先咬紧牙，然后抚摸咬肌，找到最高的那块肉，用食指按住这块肉不放，然后松开牙，放松咬肌，食指按... 阅读全文>>

如今已进入炎热的夏季，此时空气中的湿度加大，天气变的闷热潮湿，人的胃口变的不好，脾胃功能不佳，而且人容易受到“湿邪”的侵袭，进而身体出现各种不适，而这些原因都是因为脾不健所导致的，因此想要避免这些疾病的出现，首先要调理脾胃。夏季养生三大滋补食谱，健脾胃去湿气下面三大食谱可健脾祛湿一、薏米绿豆粥1... 阅读全文>>