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养生保健
  • 揭示错误的七种睡眠方式 正确的睡眠与养生

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    每天需要充足的睡眠做好一天的工作,只有精神饱满才有良好的状态,睡眠和大家的生活洗洗相关,也关系大家的身体健康。如果你的生活睡眠少,整天出现疲倦,一定要注意做好预防。如果睡眠不好,还会采用一些方式来改善睡眠质量。但是人们有时对睡眠产生错误理解。那么,你的睡眠方法对吗?有哪些误区呢?下面跟随80生活网了解一下吧!揭示错误睡... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:32:05  阅读:69  评论:0
  • 午睡能振奋精神增强记忆力 正确的午睡姿势对健康会更好

    置顶午睡能振奋精神增强记忆力 正确的午睡姿势对健康会更好

    中午的时间,做好休息,也是养生的一部分。尤其是上班族,做好身体的预防对大家的健康至关重要,午睡不仅能改 善大家的健康,还能改善一下午的精神状态,对大家的工作会更有帮助。由于现在大家的工作都非常繁忙,以至于有 时候顾不上休息,身体发生疲倦劳累时他们会选择趴在桌子上睡会,怎么做好午睡的工作呢?下面和80生活网一起看看吧 。... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:32:03  阅读:61  评论:0
  • 立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因

    置顶立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因

    伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观,但实际上,它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。下面跟随80生活网一起来看看吧。立春养生从伸懒腰开始立春节气,被很多人视为春天的开始。在春回大地之际,南京养生专家提醒市民,立春后的养生要注重护肝养阳,不要吝惜你的懒腰,而且心情要及时调整好。按照中医的养生保... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:32:00  阅读:150  评论:0
  • 中医去火要分清火在何处 清热降火解毒的小偏方

    置顶中医去火要分清火在何处 清热降火解毒的小偏方

    一旦身体上火,表现的形式也是不一样的,心火或者是皮肺肾的火,出现的形式都是不一样的。上火会很难受,吃饭会觉得没有胃口,这样的情况有什么好的方法能改善吗?日常上火哪些火是最常见的呢?只要人体新陈代谢的平衡被破坏,上火就是最常见的症状,怎么去火呢?下面跟随80生活网了解一下吧!常见的5种“火”1、心... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:31:57  阅读:70  评论:0
  • 熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖

    置顶熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖

    很多朋友都有熬夜的坏习惯,已经到了准备睡觉的点了,但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过,如果你知道熬夜会带来哪些危害,可能你再也不会去熬夜了,下面80生活网就来为大家详细的介绍一下关于熬夜的危害性。熬夜的危害熬夜危害一:皮肤衰老表现:经常熬夜的人皮肤会变得粗糙,也容易出现皱纹之类的问... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:31:54  阅读:94  评论:0
  • 牙齿的白净提升个人的好感 美白牙齿平时多嚼花生

    置顶牙齿的白净提升个人的好感 美白牙齿平时多嚼花生

    曾经有这样的一则牙膏广告,展现的就是笑容的力量,其突出的还是牙齿的洁净。可见,牙齿的白净会提升个人的好感,对身边人的影响也是很大的。很多人起初的牙齿是很白的,怎么就慢慢黄了呢?哪些食物会破坏牙齿的白净,怎么样能美白牙齿呢?下面跟随80生活网了解一下吧!1、白葡萄酒酒精会导致牙齿染色。你可能认为红葡萄酒是罪魁祸首,但白葡... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:31:51  阅读:86  评论:0
  • 生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项

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    在我们平时的生活当中,大家都知道,生姜是一种十分常见的调料,吃生姜对于身体的好处还是比较多的,生姜泡脚也是一种常见的养生方法。不过有很多人实际上并不清楚生姜泡脚的具体好处和禁忌,大多都是跟风泡脚。今天80生活网就给大家介绍一下生姜泡脚的知识吧!如何用生姜泡脚?晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。用... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:28:28  阅读:50  评论:0
  • 泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则

    置顶泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则

    泡脚是很多人比较认可的一种养生方式,有事没事泡个脚不仅有利于身体健康,更能舒缓心情,所以不少人都热衷选择这种简单方式来养生。可是泡脚养生真的人人都适合吗?据了解有不少人群是不适合泡脚养生这种方式,其中儿童泡脚就容易诱发扁平足,跟随80生活网一起了解下吧。1、正在发育期的儿童处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高,经常用过热的... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:28:25  阅读:89  评论:0
  • 闭目养神对健康能起大作用 教你6闭目调养身心的方法

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    闭目养神大家应该是经常可以听到的了,意思就是说闭上眼睛使可以养精蓄锐的,从古至今都是特别受人们欢迎的,通过闭目养神对人体的健康也是起到了特别大的作用,接下来80生活网给大家具体的讲解一些闭目养神的益处与方法。闭目静息对于中老年人来说,瞌睡比较少,所以睡眠质量相对比较差,这是普遍存在的问题。遇到一时睡不着,或半夜醒来再也... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:28:23  阅读:106  评论:0
  • 长期久坐带来的10大危害 缓解久坐的危害这样做

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    都知道长时间的久坐,对大家的身体健康危害是很大的,大家需要注意做好这些预防,这样才能避免久坐的危害。在日常,大家作为上班族,不得不久坐进行办公,在这样的大环境下,大家是需要注意自己的健康。现在人生活安逸和舒适,即使是上班时间,大部分时间都是坐着,动动手、动动脑就可以解决很多问题了,并不用跑来跑去,但是这样的话,对大家的... 阅读全文>>
     2020-3-30 12:28:20  阅读:120  评论:0
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