中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位，而足太阳膀胱经主一身之表，好像“篱笆”一样，起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时，足太阳经往往首当其冲。所以背部保暖不好，风寒之邪极易通过背部侵入，直达与背部腧穴相关的脏腑和组织器官，损伤阳气而致病，或使旧病复发、加重。下面跟随80... 阅读全文>>

老年人的住所，对于身体还是很有讲究的。老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方，这两个方位易受太阳光照射，对老人的健康很有利。此外，还应注意老人房的空气流通，多呼吸新鲜空气对健康很有帮助。在装饰老人房时，还有哪些需要多加注意呢?和80生活网一起来看看吧。1、家电宜简单方便老人房所用的家具应是简单、稍低、柔软的，如转椅、安乐... 阅读全文>>

老人适量的晒太阳，对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。下面和80生活网一起来看看吧。科研人员把976名65岁以上、平均74.8岁的老人作为研究对象，对他们进行体能测试，其中包括行走速度、平衡... 阅读全文>>

老年人行动上，可能比中年人更快，因为多加的劳动，或者是勤快，对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人，养生中的“勤”应包括以下这些方面，和80生活网一起来了解一下吧。勤学习 老年人可多读书报、看电视、听广播来了解国内外大事，还可学习书法、绘画、摄影、集... 阅读全文>>

养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。《生命时报》邀请专家为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门... 阅读全文>>

老人的消化能力，是需要进一步的注重的，因为上了年纪后，自然新陈代谢会变慢的。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。下面和80生活网一起来看看... 阅读全文>>

月经对女性来说是很重要的，直接影响女性的生育。因此在该来的年纪还没有来月经，不仅是女孩子自己着急，家长也会跟着担心。那么女性初潮的年纪是多少岁？有没有最佳的年纪？还是说任何年纪都是可以的？今天80生活网就来说一说女孩来月经的年纪，家有女儿的人，要仔细看一看。女孩一般几岁来月经？月经的的到来，是女孩蜕变到女性的一个标准，... 阅读全文>>

在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快，现在职场人的肠胃越来越差，如果不及时调理的话，会引发严重的肠胃疾病。那么，想要改善这样的疾病问题，应该怎么办呢？这些养胃方法千万不能错过。下面跟随80生活网了解... 阅读全文>>

随着温度越来越低，很多人会经常出现手脚冰凉的现象，尤其在女性朋友身上，这种情况会更为明显。而她们往往会很担心，甚至会觉得是一种病。因为大家总会说：身体虚弱的人，就很容易“手脚冰凉”。但80生活网告诉大家，出现手脚冰凉是一件十分正常的事情，大部分人都无需担心。在我们的皮肤下，有“冷受体... 阅读全文>>

老人的胃病问题是大家会忽视的问题，因为很多人说，现代年轻人都有这个问题，这个疾病不是大问题。事实上不是这样的简单，大家需要做好预防的工作有很多，不然老人的身体问题会影响。现在胃病也是疾病，也经常困扰我们，吃饭时都要特别的注意。那么，对老人来说，应该注意做好哪些预防呢？下面跟随80生活网一起看看吧。缓解胃酸的食物胃酸过多... 阅读全文>>