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白领健康
  • 保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计

    置顶保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计

    在职场上打拼的人,肠胃不好已经是常有的事情,这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了,再去医院检查和吃药,这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快,现在职场人的肠胃越来越差,如果不及时调理的话,会引发严重的肠胃疾病。那么,想要改善这样的疾病问题,应该怎么办呢?这些养胃方法千万不能错过。下面跟随80生活网了解... 阅读全文>>
     2019-12-1 6:25:41  阅读:63  评论:0
  • 久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲

    置顶久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲

    养肝对于不同的人,会有不一样的需求。作为上班族来说,平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢?肝脏的健康,就说明大家的身体排毒好,这些都是身体重要的养护器官。其实,在生活中用眼过度也会对肝脏造成伤害。因此,上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢?怎么做才能保护大家的肝健康呢?下面就和80生活网一起看看吧。久视也会伤肝... 阅读全文>>
     2019-11-28 10:14:52  阅读:79  评论:0
    标签:上班 上班族 
  • 预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病

    置顶预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病

    使用无纸化办公,这早就是一种趋势,因为使用电脑会非常的方便,对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候,相信也因为久坐,长时间的工作出现了身体的亚健康。现在的上班族基本都是与电脑面对面,但时间过长也会给我们的身体增添不少的健康隐患,如关节颈椎、电脑辐射等,因此上班族要保证自己的身体健康,一定要提前做好预防,具体有哪些... 阅读全文>>
     2019-11-24 8:14:00  阅读:53  评论:0
  • 简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始

    置顶简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始

    现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公,这就很容易导致上班族出现各种不良的症状,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰,下面跟随80生活网了解一下吧!久坐伤肉,长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,而"动则不衰",动则气血可周流全身,使得全... 阅读全文>>
     2019-11-9 7:25:24  阅读:64  评论:0
  • 上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案

    置顶上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案

    白领长期面对电脑或者伏案工作,到了秋季也要注意养生,提高自身免疫力才能更好地工作和生活,下面80生活网告诉你白领们秋季养生保健知识。1、脂肪类食物不可多食,也不可不食。白领平时用脑较多,而脂类是大脑活动所必需的物质,因此缺乏脂类就会影响大脑的正常运转。但是若食用过多,则会使人产生昏昏欲睡的感觉,而且长期累积还会形成脂肪... 阅读全文>>
     2019-11-9 7:25:22  阅读:132  评论:0
  • 适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法

    置顶适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法

    上班族久坐的习惯是人人皆知的,每天要面对电脑久坐,缺乏运动。久而久之,就会出现一些职业病,比如:颈椎病,肥胖等体力不支等。下面80生活网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。上班族健身的最佳时间1、搭公车的瘦身妙招利用搭车的时间,一上车不要有座位就坐下去。最好是站着,然后一边数拍子,一边以全力将腹部往内缩。这种方法能... 阅读全文>>
     2019-11-9 7:25:20  阅读:70  评论:0
  • 职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则

    置顶职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则

    在职场中,少不了要应酬,而各种应酬和饭局,喝酒那是主角,要想在饭局上既能不输别人又不伤害自己的身体,那你可要掌握以下十个原则咯。下面跟随80生活网了解一下吧!1、主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的... 阅读全文>>
     2019-11-4 10:40:32  阅读:85  评论:0
  • 白领上班可养生的八个方法 上班族一天三餐的养生学

    置顶白领上班可养生的八个方法 上班族一天三餐的养生学

    白领族每天生活在空调环境下,肌肤很容易缺水,同时空气不流通也易造成病毒染身,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道哦。下面跟随80生活网了解一下吧!1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引... 阅读全文>>
     2019-11-4 10:40:29  阅读:75  评论:0
  • 职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法

    置顶职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法

    男人在职场中,工作一般都会比女性要多,所承受的压力的也会更多,时不时还需要进行应酬,那么,在进补的时候他们又需要怎么来调理呢?下面跟随80生活网了解一下吧!1、补肾根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症... 阅读全文>>
     2019-11-4 10:40:26  阅读:109  评论:0
  • 职业女性留意的健康状况 实现工作与生活平衡5招秘籍

    置顶职业女性留意的健康状况 实现工作与生活平衡5招秘籍

    现在妇女也是半边天,很多女性在职场中甚至要比男性更为出色,不过由此要承担的压力和身体负荷也比较重,不管你工作有多拼命,在身体方面,还是要更多的关注健康,尤其是以下这七种症状。下面跟随80生活网了解一下吧!慢性疲劳综合症如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做,而且这种症状一直持续毫无减轻的迹象... 阅读全文>>
     2019-11-4 10:40:23  阅读:105  评论:0
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