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  • 常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    置顶常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    黎麦是五谷杂粮的一种,是一种营养价值极高的健康食材,人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身,这种食材特别适合用来煮粥喝,但有一些对它煮粥的方法还不了解,下面和80生活网一起来看看吧。需要注意的是,藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。具备营养活性就是种子的胚芽、胚乳、种皮组织结构完整新鲜,有... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:54  阅读:99  评论:0
  • 玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    置顶玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥,它颜色金黄,味道醇香,而且易于消化,能补脾健胃,也能为身体补充丰富营养,可是这些玉米粥应该怎么做呢?80生活网这就把玉米粥的家常做法教程写出来,大家看过以后就能明白。玉米粥怎么做玉米粥在做的时候要准备茶粒香米60克,大麦米60克,香甜玉米粒150克,另外还要准备100克南瓜和适量的... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:51  阅读:128  评论:0
  • 晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    置顶晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    小米,是养生达人的首选食品,生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。下面跟随80生活网了解一下吧!小米... 阅读全文>>
     2019-7-26 12:18:12  阅读:89  评论:0
  • 喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全

    置顶喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全

    俗话说,粥乃天下第一补品,喝粥养生是传统的养生方法之一,尤其是加这些东西到粥里。下面就跟着80生活网一起来看看吧!粥,温润养胃,是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗?有些食物加在粥里,可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。若要不失眠,粥里加白莲白莲,也就是我们常说的莲子。它的功效很... 阅读全文>>
     2019-7-12 18:35:54  阅读:56  评论:0
  • 置顶鳕鱼粥的做法有哪些呢?

    鳕鱼是一种非常美味的鱼类,这种鱼在我们的生活中属于并不常见的一种,但是其味道和营养价值却非常高,适合用来当做婴幼儿的辅食,例如,用鳕鱼制作出鳕鱼粥对婴幼儿来说非常利于消化,而且补充各种维生素,下面就来看看鳕鱼粥的做法有哪些的讲解吧。鳕鱼营养丰富,好消化,是一款不错的小儿辅食,大人也可食用,胡萝卜丁点缀的很有食欲又很有营... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:44  阅读:106  评论:0
    标签:做法 哪些 
  • 置顶黑米红豆红枣粥助减肥怎么吃?

    黑米是富含营养价值非常高的食物,而红豆可以起到利尿补血的作用,红枣也可以达到补血的功效,对身体非常有好处,黑米可以增加饱腹感,利于减肥,黑米红豆红枣搭配在一起熬粥不仅味道好,对身体也有很大的好处,不失营养的同时还可以减肥。黑米红豆红枣粥助减肥黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:41  阅读:72  评论:0
    标签:红豆 红枣 减肥 
  • 置顶黑米红枣粥的功效有哪些?

    黑米红枣粥是一道非常养生的粥品,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高,经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效,对女性身体也很好,可以美容养颜,红枣含有大量的微量元素,可以帮助女性预防疾病,味道也很好,深受人们的喜爱。营养价值黑米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:38  阅读:72  评论:0
    标签:红枣 功效 哪些 
  • 置顶薏米红豆茯苓粥的功效 好处竟然这么多!

    人都有熬粥吃的习惯,很多粥对身体健康是非常好的,比如薏米红豆茯苓粥就是健康专家大力推荐的,这道粥对人体健康有很多好处,下面就为大家介绍这道粥的强大功效。一、红豆薏米茯苓能利湿消肿红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:34  阅读:147  评论:0
  • 置顶?孕妇可以吃燕麦粥吗?

    燕麦米对人体有着益肝和胃,消食化积的作用,偶尔吃碗燕麦粥对身体还是很好的。孕妇是可以食用燕麦粥的,食用燕麦粥可以有助于促进肠胃的消化,把多余的垃圾排出体内,相当于清理肠胃。孕妇能吃燕麦粥吗:可以吃的,但是要适量选择。裸燕麦米,即去了壳的燕麦米,解决了过去由于不能去除燕麦外壳,由于燕麦外壳中含有玻璃纤维,不仅有毒,而且对... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:31  阅读:155  评论:0
    标签:孕妇 燕麦 
  • 置顶排骨砂锅粥怎么做味道好?

    相信很多人在平时一定都有吃过排骨砂锅,这道菜的美味是非常不同的,因为用砂锅煲出来的美食会有淡淡的花果香味儿,而且米饭也是有淡淡的香味儿,排骨可以做的非常软糯可口,营养价值也比较高,选择的主要有小排骨。砂锅粥的种类是非常多的,不同的做法有不同的味道,而且吃起来又是富有健康营养的,排骨沙锅粥可以有补钙增高的作用,在发育的阶... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:28  阅读:95  评论:0
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