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  • 五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用

    置顶五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用

    雨水时节,春雨绵绵,空气中湿气渐重,岭南地区的回南天一到,人们甚至感觉空气中能扭出水来,此时人们因为疫情而久困家中,宅着少动,如果肥甘厚腻的食物吃入过多,则湿气内外交困,特别容易因为滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。比如胃肠型感冒、消化不良、胃炎肠炎等。下面80生活网为你介绍几款简单易作,一家大小老少适用的粥,不妨对照一下... 阅读全文>>
     2020-2-26 11:17:40  阅读:54  评论:0
  • 芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    置顶芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    芋头粥是生活中最常见的养生粥,它是把芋头去皮以后,切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的,人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。 下面80生活网对芋头粥功效与作用的具体介绍,喜欢它的人可以重点看一看。芋头粥的功效与作用1、健脾消食芋头粥是一种容易被人体消化和吸收的健康养生中,而且... 阅读全文>>
     2020-1-12 12:12:26  阅读:73  评论:0
  • 陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    置顶陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料,它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外,还可以用来煮粥喝,用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰富保健功效也极为出色。下面跟随80生活网了解一下吧!陈皮粥的功效与作用1、健脾养胃陈皮本身是一种能健脾养胃的中药材,人们... 阅读全文>>
     2020-1-12 12:12:24  阅读:59  评论:0
  • 常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    置顶常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    黎麦是五谷杂粮的一种,是一种营养价值极高的健康食材,人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身,这种食材特别适合用来煮粥喝,但有一些对它煮粥的方法还不了解,下面和80生活网一起来看看吧。需要注意的是,藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。具备营养活性就是种子的胚芽、胚乳、种皮组织结构完整新鲜,有... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:54  阅读:101  评论:0
  • 玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    置顶玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥,它颜色金黄,味道醇香,而且易于消化,能补脾健胃,也能为身体补充丰富营养,可是这些玉米粥应该怎么做呢?80生活网这就把玉米粥的家常做法教程写出来,大家看过以后就能明白。玉米粥怎么做玉米粥在做的时候要准备茶粒香米60克,大麦米60克,香甜玉米粒150克,另外还要准备100克南瓜和适量的... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:51  阅读:129  评论:0
  • 晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    置顶晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    小米,是养生达人的首选食品,生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。下面跟随80生活网了解一下吧!小米... 阅读全文>>
     2019-7-26 12:18:12  阅读:90  评论:0
  • 喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全

    置顶喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全

    俗话说,粥乃天下第一补品,喝粥养生是传统的养生方法之一,尤其是加这些东西到粥里。下面就跟着80生活网一起来看看吧!粥,温润养胃,是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗?有些食物加在粥里,可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。若要不失眠,粥里加白莲白莲,也就是我们常说的莲子。它的功效很... 阅读全文>>
     2019-7-12 18:35:54  阅读:58  评论:0
  • 置顶鳕鱼粥的做法有哪些呢?

    鳕鱼是一种非常美味的鱼类,这种鱼在我们的生活中属于并不常见的一种,但是其味道和营养价值却非常高,适合用来当做婴幼儿的辅食,例如,用鳕鱼制作出鳕鱼粥对婴幼儿来说非常利于消化,而且补充各种维生素,下面就来看看鳕鱼粥的做法有哪些的讲解吧。鳕鱼营养丰富,好消化,是一款不错的小儿辅食,大人也可食用,胡萝卜丁点缀的很有食欲又很有营... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:44  阅读:107  评论:0
    标签:做法 哪些 
  • 置顶黑米红豆红枣粥助减肥怎么吃?

    黑米是富含营养价值非常高的食物,而红豆可以起到利尿补血的作用,红枣也可以达到补血的功效,对身体非常有好处,黑米可以增加饱腹感,利于减肥,黑米红豆红枣搭配在一起熬粥不仅味道好,对身体也有很大的好处,不失营养的同时还可以减肥。黑米红豆红枣粥助减肥黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:41  阅读:72  评论:0
    标签:红豆 红枣 减肥 
  • 置顶黑米红枣粥的功效有哪些?

    黑米红枣粥是一道非常养生的粥品,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高,经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效,对女性身体也很好,可以美容养颜,红枣含有大量的微量元素,可以帮助女性预防疾病,味道也很好,深受人们的喜爱。营养价值黑米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药... 阅读全文>>
     2019-6-5 20:10:38  阅读:72  评论:0
    标签:红枣 功效 哪些 
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