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  • 别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐

    置顶别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐

    很多人都忽视了早餐的重要性,甚至很多人因为上班的原因不吃早餐,这样久而久之各种肠胃疾病也会纷纷的找上门来,那么早餐吃什么好?接下来80生活网就来为大家介绍。【星期一早饭食谱:淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效。用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状... 阅读全文>>
     2020-4-22 19:41:01  阅读:139  评论:0
  • 推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚

    置顶推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚

    由于体质或者是平常生活习惯的原因,很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题,这样就会对人们的身体造成非常大的影响。在日常生活中,如果不注意合理的饮食,经常的暴饮暴食或者是不吃早饭就很容易造成这种现象。而且胃弱的症状是有很多的,在生活中一定要多加注意。那么脾虚吃什么好?80生活网推荐9款养生粥,调理脾虚,健脾补虚。八宝粥莲子、芡... 阅读全文>>
     2020-4-22 19:40:59  阅读:147  评论:0
    标签:推荐 养生 调理 健脾 
  • 食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥

    置顶食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥

    养生粥是大众的最爱,尤其是在寒冷的冬季,来碗养生粥,美味又健康。你在结合饮食疗法养生的时候,一定要多学学养生粥的制作方法,那么常见的几款养生粥到底该怎么烹制呢?在粥里加些什么更养生?有些食材加在粥里,可是能治疗隐疾的,下面80生活网就来为大家分享几款养生价值较高的养生粥。若要不失眠,粥里加白莲白莲,也就是我们常说的莲子... 阅读全文>>
     2020-4-4 19:11:18  阅读:108  评论:0
  • 黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招

    置顶黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招

    黑米作为五谷杂粮大全中的一种谷物,含有丰富的营养价值。生活中大多数人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效与作用具体是怎样的呢?下面跟随80生活网一起来了解一下。黑米粥的功效与作用1、健脾益胃黑米粥味甘,性平,入脾胃经,具有健脾和胃,开胃益中的功效,食用后对于脾胃虚弱引起的倦怠乏力、食欲不佳、大便溏薄等病症有很好的治疗作... 阅读全文>>
     2020-4-4 19:11:15  阅读:152  评论:0
    标签:功效 作用 妙招 
  • 五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用

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    雨水时节,春雨绵绵,空气中湿气渐重,岭南地区的回南天一到,人们甚至感觉空气中能扭出水来,此时人们因为疫情而久困家中,宅着少动,如果肥甘厚腻的食物吃入过多,则湿气内外交困,特别容易因为滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。比如胃肠型感冒、消化不良、胃炎肠炎等。下面80生活网为你介绍几款简单易作,一家大小老少适用的粥,不妨对照一下... 阅读全文>>
     2020-2-26 11:17:40  阅读:60  评论:0
  • 芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    置顶芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    芋头粥是生活中最常见的养生粥,它是把芋头去皮以后,切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的,人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。 下面80生活网对芋头粥功效与作用的具体介绍,喜欢它的人可以重点看一看。芋头粥的功效与作用1、健脾消食芋头粥是一种容易被人体消化和吸收的健康养生中,而且... 阅读全文>>
     2020-1-12 12:12:26  阅读:80  评论:0
  • 陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    置顶陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料,它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外,还可以用来煮粥喝,用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰富保健功效也极为出色。下面跟随80生活网了解一下吧!陈皮粥的功效与作用1、健脾养胃陈皮本身是一种能健脾养胃的中药材,人们... 阅读全文>>
     2020-1-12 12:12:24  阅读:62  评论:0
  • 常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

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    黎麦是五谷杂粮的一种,是一种营养价值极高的健康食材,人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身,这种食材特别适合用来煮粥喝,但有一些对它煮粥的方法还不了解,下面和80生活网一起来看看吧。需要注意的是,藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。具备营养活性就是种子的胚芽、胚乳、种皮组织结构完整新鲜,有... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:54  阅读:105  评论:0
  • 玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    置顶玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

    玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥,它颜色金黄,味道醇香,而且易于消化,能补脾健胃,也能为身体补充丰富营养,可是这些玉米粥应该怎么做呢?80生活网这就把玉米粥的家常做法教程写出来,大家看过以后就能明白。玉米粥怎么做玉米粥在做的时候要准备茶粒香米60克,大麦米60克,香甜玉米粒150克,另外还要准备100克南瓜和适量的... 阅读全文>>
     2019-12-2 14:11:51  阅读:131  评论:0
  • 晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    置顶晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥

    小米,是养生达人的首选食品,生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。下面跟随80生活网了解一下吧!小米... 阅读全文>>
     2019-7-26 12:18:12  阅读:92  评论:0
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