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母婴保健
  • 哺乳期宝妈补钙不能乱补 哺乳期想钙充足需要两道菜

    置顶哺乳期宝妈补钙不能乱补 哺乳期想钙充足需要两道菜

    哺乳期妈咪每日钙需求大概是1000毫克,大约相当于1000ml牛奶中所含的钙。如果妈妈能保证每天两杯奶或者等量的酸奶,再加上其他食物中含有的钙,基本上钙需求是能够满足的。只是因为饮食习惯的问题,能达标的妈妈不多。下面和80生活网一起来看看吧。▏哺乳期补该如何补钙呢?哺乳期是女性最需要补钙的一个时期,一方面女性在妊娠期间... 阅读全文>>
     2020-1-11 8:55:47  阅读:76  评论:0
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