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孕妇食谱
  • 孕期不同阶段饮食 这份最全孕期食谱推荐给你

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    俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期一定要吃对吃好,那么孕期吃什么对宝宝好?80生活网整理了一份超详细的孕期食谱,准妈妈们请收好。孕早期(孕一、二、三月)怀孕第一个月的4周很多准妈妈没明显的感觉,一些敏感的准妈妈会在月末左右感觉懒懒的,甚至整天昏昏欲睡。出现这样的情况,最好的方法就是:想睡就睡,想吃就吃。孕早期食谱推荐:... 阅读全文>>
     2019-11-25 14:01:43  阅读:99  评论:0
  • 孕妇吃鱼虽好 但这几种孕妈一定要吃少

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    孕妇吃鱼虽然好,但是妈妈们要注意的是,有四种鱼孕妈妈一定要少吃的哦!孕期吃对鱼能补充优质蛋白和DHA,孕妈健康,宝宝也更聪明。但,不是所有的鱼都适合孕妈吃,特别是以下4种。下面就和360常识网一起来了解一下。咸鱼:国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌,孕妈一定要吃少。大型肉食鱼类:像鲨鱼、旗鱼、剑鱼之类的大鱼,... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:59  阅读:91  评论:0
  • 这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰 对自己和胎儿都不好

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    随着生活水平的不断提高,我们对食物的选择也是越来越多样化。但是,对于各位孕妈们来说,在选择一些东西的时候,还是要特别的注意。下面就和360常识网一起来了解一下。特别是在食物方面,孕妈们可不能乱吃。有些食物虽然说吃起来特别的美味,可是孕妈们在吃的时候,也要想一想肚子内的胎儿,吃了之后虽然满足了口舌之快,可是对胎儿的身体,... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:56  阅读:133  评论:0
  • 秋季孕妈多吃这4类水果 滋阴润肺防便秘

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    对免疫力较低的孕妈妈来说,容易受天气变化影响,产生疾病。那么,如何正确选择水果来防治孕期身体的不适呢?下面就和360常识网一起来了解一下。孕妈妈宜吃的4种水果1、秋梨。秋梨被誉为“百果之宗”,它质脆多汁,清甜爽口,性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,还可以治疗妊... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:52  阅读:103  评论:0
    标签:秋季 多吃 水果 便秘 
  • 准妈妈要补充的微量元素 4种微量元素介绍

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    准妈妈在孕期需要补充很多营养,微量元素就是其中之一。那么,孕期准妈妈要补充哪些微量元素呢?下面就和360常识网一起来了解一下。很多准妈妈在孕期会注意补钙,但却常常忽略其他微量元素,为了给胎儿提供充足的营养,孕期一定补充下面4种微量元素。4种适合孕妇的微量元素碘碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:48  阅读:118  评论:0
  • 孕期吃这5种食物 吃多了也不长胖

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    怀孕期间,不少孕妈都担心自己吃多了,体重会超标,孕期控制好体重确实是很重要,但是你知道吗?有些食物吃多了也不长肉哦!下面就和360常识网一起来看看是哪些食物吧!美食NO.1:绿叶蔬菜颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。可以随时在孕妈的汤里或是饺子馅中加入一些新鲜的蔬菜,其中卷心菜就是很好的钙来源。卷心菜又名球甘... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:44  阅读:140  评论:0
  • 孕妇早餐 5类食物不可少

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    孕期营养很重要,这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。下面和... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:40  阅读:140  评论:0
  • 孕期干果补充 5种干果孕妈不宜吃

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    不管是孕妇还是胎儿,坚果都是最好滴补脑益智食品。那么孕期吃什么干果好呢?下面就和360常识网一起来看看吧!过完短暂的春节假期,准妈们都?续开始上班了吧?真是舍不得这假期啊~上班当然少不了零食,过年前买的干果年货剩了不少,刚好可以带去公司吃!干(坚)果类包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达,蛋... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:36  阅读:132  评论:0
    标签:孕期 干果 补充 不宜 
  • 孕期吃莴笋5大好处 但这些孕妈吃不得

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    相信莴笋都是我们餐桌上常见的蔬菜之一了,莴笋不仅仅是产量低价格便宜,还有丰富的营养物质,听人家说还有丰富的叶酸呢,孕妈在孕期多吃一点莴笋补充一下叶酸,也是对胎儿的发育非常有好处。很多孕妈问,莴笋能补充叶酸吗?那我回去要多吃一点了,孕期吃莴笋虽好,但是有这些孕妈却是吃不得!下面和360常识网一起来看看吧。一、孕期可以吃莴... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:33  阅读:118  评论:0
  • 孕晚期水果鱼类盘点 孕妈值得注意

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    很多孕妈感觉度过了难熬的孕早期和孕中期,到了快“卸货”的孕晚期,就可以放松警惕了。其实并不是这样,孕晚期也是比较敏感和危险的,孕妈不管在饮食还是生活上,都应多加注意。下面就和360常识网一起来了解一下。水果是孕期必不可少的食物,但并不是所有的水果都是适合孕妈妈的,尤其是在孕晚期,胎儿较不稳定,孕... 阅读全文>>
     2019-5-26 16:05:29  阅读:129  评论:0
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