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减肥经验
  • 柠檬水减肥功效确有其事,看看介绍就知道了

    置顶柠檬水减肥功效确有其事,看看介绍就知道了

    众所周知,柠檬中含有丰富的维C,除此之外,还含有很多对健康有益的元素,如苹果酸、柠檬酸、高量钾元素及低量钠元素等等,其中良好的排毒美白功效是大家都比较熟知的。其实,还有很多明星分享过用柠檬水减肥的方法,不过也有一些网友表示柠檬水瘦身效果好像并不太明显,还会对肠胃造成较大刺激。到底... 阅读全文>>
     2018-5-10 6:47:20  阅读:1598  评论:0
  • 中医针灸减肥的效果有哪些?

    置顶中医针灸减肥的效果有哪些?

    1. 促进代谢:中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中,借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果。  2. 分解脂肪:羊肠线埋入皮下穴位中,有助于刺激脂肪分解,达到局部线条雕塑的效果。  3. 降低食欲:借由持续刺激特定穴位可帮助抑制食欲,同时也有助于排除宿便... 阅读全文>>
     2018-5-9 6:28:17  阅读:1786  评论:0
  • 如果又怕冷又要显瘦,秋冬应该怎么穿?(80生活)

    置顶如果又怕冷又要显瘦,秋冬应该怎么穿?(80生活)

    天一冷,多数人都免不了吃得更多,却运动得更少。很多小仙女都觉得夏天穿得少,露的多,于是疯狂减脂,天气一冷就开始放纵,谁知道,冬天同样是“大长腿公开赛”的重要季节啊。毕竟,冬天不能露肉,只能看到腿。 但是很多人的冬天靠少穿来让自己看起来瘦一点,比如说,不穿秋裤。那不穿秋裤会有什么问... 阅读全文>>
     2017-12-31 19:34:39  阅读:5840  评论:0
  • 你喝口水都长肉?我教你一套喝水减肥法(80生活)

    置顶你喝口水都长肉?我教你一套喝水减肥法(80生活)

    我们经常听到有人这样形容自己:喝口水都长肉!这什么情况?是不是你?好委屈啊,喝水怎么可能长肉,能瘦才对吧。水,是罕见的几种真正 0 热量的饮食之一,而且能提供一定饱腹感,帮你减少其他食物的摄入,想要不长肉也不挨饿,除了关心吃什么,喝的事也别忘了。 如果你日常三餐已经搭配很合理,高... 阅读全文>>
     2017-12-29 9:19:39  阅读:4082  评论:0
  • 终于知道为什么瘦不下来了,原因是我吃食堂!

    置顶终于知道为什么瘦不下来了,原因是我吃食堂!

    有很多朋友上班都是吃食堂的,总是拿吃食堂来当借口说减不了肥。减肥失败可以有一千种理由,但是其中至少 900 种是借口!就比如,吃食堂。每次谈到控制饮食总会有人说:我只能在食堂吃饭,没办法控制!办法是人想出来的,在食堂就不能吃得健康,这个锅食堂可不背。 不过首先要承认,食堂的饭菜确... 阅读全文>>
     2017-12-29 9:07:47  阅读:7229  评论:0
  • 朋友圈神通广大的酵素,真的可以减肥吗?

    置顶朋友圈神通广大的酵素,真的可以减肥吗?

    今天我们要聊的话题大家一定不陌生,尤其是女孩,估计没有人不知道酵素吧?在某宝找日本代购,会经常看到他们在卖这个酵素那个酵素,据说可以帮助减肥呢!之前还有一个酵素分解实验的视频,就是把酵素加到了淀粉粘稠物中,搅拌几分钟之后,神奇的一幕出现了,粘稠物就变成了水状物!于是就有人开始吆喝... 阅读全文>>
     2017-11-16 7:44:45  阅读:2277  评论:0
  • 运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    置顶运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    现在我要介绍的减肥成功案例是一个真实的案例,这个案例可能会对现在减肥的朋友有所帮助。总结出一个减肥真理,坚持运动+合理饮食=减肥成功。请大家认真看一下文章,说不定你又有一个新思路呢?首先要介绍的是本次成功案例的主人公是一个女孩子,情况如下:身高165CM体重72KG,看起来是比较胖的,她是我认识的一个朋友,我们最近一次... 阅读全文>>
     2017-10-15 20:19:41  阅读:11578  评论:0
  • 肚子大怎么减肥?看看减肥成功人士亲身经历

    置顶肚子大怎么减肥?看看减肥成功人士亲身经历

    一个人怎么显得胖?恐怕肚子是最明显的。很多人其实本人并不是很胖,但是肚子就像十月怀胎一样,这是什么原因造成的呢?恐怕原因只有一个对于饮食不节制应酬多,所以又有一个称呼叫做啤酒肚。那么肚子要怎么减肥呢?我身边就有很多朋友出现啤酒肚这种情况,但是也有几位朋友减肥成功的。今天我来介绍一... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:32:28  阅读:7401  评论:0
  • 我的减肥日记只需要找一个伴就能让你坚持减肥

    置顶我的减肥日记只需要找一个伴就能让你坚持减肥

    减肥是一项很艰难的工程,在减肥的过程中你很有可能遇到很多困难,比如说很难坚持运动,很难抗拒美食诱惑,很可能减肥了几个月一点成果都没有。到底有没有办法帮到我们呢?其实是有方法的!方法就是找一个和自己减肥的伴,相互鼓励,一起去做有意义的事情-减肥。首先说一下自己的情况吧,本人女孩子一... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:31:22  阅读:7373  评论:0
  • 吸脂减肥要多少钱?价格在5000-10000元区间

    置顶吸脂减肥要多少钱?价格在5000-10000元区间

    前几天有个要减肥的妹子问小编吸脂减肥要多少钱这个问题,刚接触这个问题的时候因为自己也不懂所以就上网查了一下资料,大多数的答案价格在5000-10000元这个区间,这个价格影响的因素大概有使用的技术不一样收费不一样,其中专家费也是重要一个因素。故事是这样的,小编前几天晚上码完字准备... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:30:32  阅读:2895  评论:0
  • 碧生源减肥茶效果好吗?看看使用者的评价

    置顶碧生源减肥茶效果好吗?看看使用者的评价

    碧生源减肥茶很多人都听说过,刚开始知道这个产品应该在电视广告里面,代言人有很多徐静蕾、郭冬临、牛莉、巩新亮、房一美,那么很多胖MM都想知道这个产品好不好吧?小编今天想了一下什么地方可以体现这个产品的效果呢?于是我想到了天猫旗舰店的评价!先给大家看看试客评测吧试客一试客背景星座:狮... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:29:25  阅读:5527  评论:0
  • 跑步机减肥计划让你半年减掉35斤(验证)

    置顶跑步机减肥计划让你半年减掉35斤(验证)

    跑步机减肥不要刻意去想能不能减,减多少,动起来了至少不会再胖下去了嘛(管住嘴的前提)。要是能坚持下来,我觉得体型的变化要比体重大。要根据自己的身体状况,循序渐进。比如很久不运动,一开始就往一小时跑,很容易拉伤。状态好的话保持匀速,四十分钟就可以达到锻炼的目的,而且跑步机一定要注意... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:28:08  阅读:2922  评论:0
  • 180斤的高中生如何减肥到130斤的标准身材

    置顶180斤的高中生如何减肥到130斤的标准身材

    自制力不强是否很难坚持去减肥?其实这种情况很常见的!这是为什么呢?因为人的天性就不是很勤奋的,如果可以少运动,那么我们肯定不想动。针对于很难坚持去减肥这一类人我建议是可以找一个让你坚持减肥理由!两年前读书时候的我也是非常胖,同学们都叫我胖子,跑步的时候笑死人了,甚至连笔掉在地板上... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:27:19  阅读:1750  评论:0
  • 真实的减肥案例让你160斤到110斤的蜕变

    置顶真实的减肥案例让你160斤到110斤的蜕变

    减肥这是一个永恒的话题,无论男女只要你比较胖就一定想要减肥,我想说的是减肥是可能,但是一定要有坚定的决心。想要减肥的朋友们注意了,小编现在分享一个减肥成功案例,希望可以帮助你们。基本情况---性别女,身高165CM,目前体重是110斤-115斤,减肥前体重为160斤。1、未吃过减... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:26:28  阅读:1135  评论:0
  • 15天减肥计划让你健康快速甩掉20斤脂肪

    置顶15天减肥计划让你健康快速甩掉20斤脂肪

    当谈到减肥时很多人认为需要一份专业的减肥计划。虽然减肥计划会有所帮助,但是我们自己也可以做减肥计划。确保所做的计划能够消耗身体的脂肪。这里有一些减肥的技巧,帮助你实现快速减去身体脂肪而且自然。第1天记录下自己一天的所有饮食,了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。  第2天按照第一... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:24:23  阅读:519  评论:0
  • 健康简单的4周减肥计划让你轻松瘦15斤

    置顶健康简单的4周减肥计划让你轻松瘦15斤

    你厌倦了胖吗?你的啤酒肚变得太大了吗?你疲惫不堪,经常躺在沙发上吗?你捡地上的东西很困难?有人叫你胖子吗?找女朋友的时候没自信心吗?出现这种情况意味着你需要一个减肥计划了!下面小编给大家介绍一个4周减肥计划。第一周  减肥刚开始的时候,首先要改善日常饮食,尤其是爱吃又辣又咸的重口... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:22:56  阅读:1388  评论:0
  • 做一份减肥食谱必须要注意的问题(图文)

    置顶做一份减肥食谱必须要注意的问题(图文)

    很多朋友都在找健康减肥食谱,但是每个人的情况都不一样的。所有我们要学会如何去做一份适合自己的减肥食谱,小编建议大家可以把一些喜欢的蔬菜列入必选的类目,这样的话可以使自己对减肥食谱坚持更加久一点!1、过于复杂的减肥食谱不实用原因很简单如果你吃一顿饭都需要几个小时的时间做准备,这个时... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:21:52  阅读:1081  评论:0
  • 魔鬼减肥计划真能让你在一个月内瘦下来

    置顶魔鬼减肥计划真能让你在一个月内瘦下来

    肥胖是现在北方人通病,十人有六人都是肥胖的,是跟日常的饮食与工作有直接的关系,但是过于肥胖可不好,那么夏季是如何减肥的呢?有没有规划一下如何减肥呢?28天懒人减肥计划第一周:饮食以解毒为主首先,减肥要以排毒为主,人体在摄入不同的食物同时,因为没有完全消化吸收,也会有一些毒素和脂肪... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:21:22  阅读:1142  评论:0
  • 如何设计一个健康长寿的减肥饮食计划?

    置顶如何设计一个健康长寿的减肥饮食计划?

    您可以在网上找到不同的减肥计划。搜索几分钟,你会想出各种各样的柠檬饮食,阿特金斯饮食计划,亚洲饮食计划和印度饮食计划。这些计划对健康有好处。你会熟悉一些,而别人将会是你所不知道的。任务是为您的健康选择一个多才多艺的饮食计划。您必须坚持6个月以上的计划。如果你想过长寿,那么吃健康的... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:20:38  阅读:759  评论:0
  • 建议大家尝试一个低碳饮食减肥计划(图文)

    置顶建议大家尝试一个低碳饮食减肥计划(图文)

    一旦你决定减肥,你决定要尝试一个低碳饮食计划,困难的部分已经结束了。你现在需要做的只是开始。所以让我们来看看你最初几天的低碳饮食计划可能是什么样的。您的低碳饮食计划的第一天应该从一些坚定的决定开始。首先你决定你当然会减肥,其次你决定用低碳饮食计划来完成减肥。接下来,您需要选择您打... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:19:57  阅读:452  评论:0
  • 饮食计划最好的效果就是能高效燃烧脂肪

    置顶饮食计划最好的效果就是能高效燃烧脂肪

    饮食计划是基于不同卡路里计算脂肪、蛋白质和碳水化合物的平衡摄取。饮食计划刺激你的身体燃烧脂肪更容易,只有改变你的每日卡路里摄入量。饮食计划在社会上非常普遍,许多人对自由饮食计划中的健康和自然有非常严格的限制性想法。饮食计划的最好的事情是你能燃烧脂肪。饮食研究表明营养的生活方式,而... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:18:32  阅读:526  评论:0
  • 美女子减肥后难忍后遗症增肥32斤(图文)

    置顶美女子减肥后难忍后遗症增肥32斤(图文)

    据英国《每日邮报》10月2日报道,美国爱荷华州得梅因市的信息管理员阿莉?鲁比(Allie Ruby)2016年成功减重98磅(约合44.5千克),但她并未因此感到快乐。最终她决定适当增重,调整自己的生活方式,重新过上了幸福生活。  据悉,阿莉的体重曾高达225磅(约合102千克)... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:17:02  阅读:774  评论:0
  • 减肥激励收集| 什么事情曾激励过你减肥?

    置顶减肥激励收集| 什么事情曾激励过你减肥?

    「什么事情曾激励过你减肥?」▼看彭于晏的激战之后燃爆了,立志要把身材练好已经坚持了半年了▼前男友分手的话里有那么一句我不是嫌弃你胖,而是你狂吃不动的生活方式从那以后我知道我该变变了▼我邻居胖到各种高血压等等并发症最后真的去世了的时候我被震惊到说不出话来没有比生死更让人珍惜健康的了... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:16:07  阅读:506  评论:0
  • 我坚信成功减肥一定属于内心坚定的人

    置顶我坚信成功减肥一定属于内心坚定的人

    每一篇感人的减肥经历背后,都有一个坚韧不屈的胖子。在别人的故事里发现自己的影子,贾同学的三个减肥小故事娓娓道来,身临其境,摄入人心。每一个努力走在减肥路上的人都有值得尊重的一面,战胜了内心,还有什么过不去的坎?时光如驹,日月如梭,来减肥营已满月,细细品味这段并不算漫长的时光,感触... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:13:47  阅读:3283  评论:0
  • 从136斤到96斤:网友成功蜕变详细经验!

    置顶从136斤到96斤:网友成功蜕变详细经验!

    左图是136斤的时候,右图是96斤的时候、先来张振奋人心的图来打击你们一下!!!想减肥不付出怎么行?你说是不是?下面给你们阐述我的减肥经验!饮食的日常情况如下早餐:全麦吐司两片+全脂鲜奶鲜奶/特仑苏低脂奶一盒中餐:一小碗米饭+一碗汤(猪血汤/排骨汤)+蔬菜(生菜/莴笋/苋菜)+虾... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:10:43  阅读:9545  评论:0
  • 减肥案例:紧致不反弹---六个月成功减肥44斤

    置顶减肥案例:紧致不反弹---六个月成功减肥44斤

    0后女孩,酒店管理层,对工作兢兢业业,却因生活不规律体重达156斤。接受营养调理配方,轻松减肥塑身不饿肚,三个月时体重132斤,六个月时体重112斤,且皮肤紧致不松弛,精神奕奕不憔悴,成功塑身!窈窕淑女,君子好逑!我的减肥计划是多运动少吃零食。减肥前相片健康减肥三个月过后健康减肥... 阅读全文>>
     2017-10-3 18:59:12  阅读:395  评论:0
  • 产后瘦身狂甩30斤的内幕,学会了你也可以!

    置顶产后瘦身狂甩30斤的内幕,学会了你也可以!

    我个人并没有选择在哺乳期减肥,首先是因为我们在喂奶的时候必须要强制摄入很多营养,例如高蛋白或是高热量的食物,这样才能保证自己的产奶量。但如果要开始进行产后瘦身的话,必须要控制饮食,减少每天的摄入量,这不可避免地会影响到母乳喂养。其次由于喂奶时我们实际的消耗很大,一般情况下只要不特... 阅读全文>>
     2017-10-3 18:51:40  阅读:631  评论:0
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