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生活百科
  • 餐厅点菜有讲究,必知4大技巧

    置顶餐厅点菜有讲究,必知4大技巧

    如今生活富裕了,请客点菜少担心显得太寒酸,多了又怕浪费。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,掌握以下几招就可以轻松点出一桌既健康又美味的饭菜。一、凉菜——多选淀粉食物专家表示,空着肚子喝酒吃肉不利胃肠健康。解决方案是在冷盘选择上下功夫,可以点些含有淀粉的凉菜,配以水果蔬菜和冷荤... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:11:10  阅读:99  评论:0
    标签:餐厅 点菜 讲究 技巧 
  • 吃蜂蜜的十二大营养功效,让你健康也“甜蜜蜜”

    置顶吃蜂蜜的十二大营养功效,让你健康也“甜蜜蜜”

    很多女性都知道,吃蜂蜜可以美白养颜润肤,但其实除了美容功效外,蜂蜜还具有助眠提高免疫力促消化等功效作用。下面常识坊小编就为你逐一数数吃蜂蜜的十二大营养功效,让你健康也“甜蜜蜜”。一、护肤美容1.蜂蜜面膜用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:11:06  阅读:113  评论:0
  • 脾虚的人吃这7种食物好

    置顶脾虚的人吃这7种食物好

    1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。2、薏苡仁味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:11:03  阅读:90  评论:0
    标签:虚的 的人 食物 
  • 肝病病人有哪些饮食禁忌?

    置顶肝病病人有哪些饮食禁忌?

    1、肝病饮食禁忌饮酒酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。2、忌生冷肝病患者本来正气不足,脾胃虚弱,生冷食物都会引起胃肠道不适,特别是肝硬化或肝腹水的患者,生冷食物往往会造成肠炎,蛋白随腹泻丢失出现腹水或腹水量增大,故肝病饮食禁忌食用生冷和不卫生食物,以免出现腹水或腹水量增大。3、肝... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:11:01  阅读:69  评论:0
  • 心情烦躁时如何快速调整心态

    置顶心情烦躁时如何快速调整心态

    情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,久久不能释怀。情绪的低落,影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试试下面的方法,也许会有所帮助。一、专心去做当人处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆脱这种情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:56  阅读:67  评论:0
  • 注意:4种烹饪方式易致癌

    置顶注意:4种烹饪方式易致癌

    《舌尖上的中国》第二季的热播,中国基层最美味最古朴的数百种美食,再次触动了亿万观众的味蕾。不过,腌、烤、煎、炸四种最古老的烹饪方式,已经被公认为可能会诱发多种癌症的发生。国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师介绍,有许多美食可能会有致癌风险。一、腌制、发酵食品增加患胃癌和食道癌风险1、... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:53  阅读:70  评论:0
    标签:注意 烹饪 方式 致癌 
  • 口苦、口臭就这样轻轻松松的解决了

    置顶口苦、口臭就这样轻轻松松的解决了

    你是否有这样的苦恼?一大早起床口里又苦又臭,美好的一天就这样开始?NO!NO!NO!下面是常识坊小编精心为你总结的解决方法。赶快收藏起来吧!1、日常饮食注意(1)饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。  (2)要调整饮食结构,... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:48  阅读:102  评论:0
  • 这样喝水才健康

    置顶这样喝水才健康

    一、色斑1、清晨一杯凉白开(1)体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。二、肥胖1、餐后半小时喝一些水(1)如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:44  阅读:100  评论:0
    标签:喝水 健康 
  • 路边早餐如何吃得安全又营养

    置顶路边早餐如何吃得安全又营养

    早餐如何吃得安全又营养,一直是个令政府和市民头疼的问题。近日,作为全国试点早餐示范工程的北京市,启动了规模最大的早餐建设工程,北京市西城区将在社区、车站等人流密集处,新增90家早餐固定店,同时还将在40家便利店中增设早餐供应点,并新建2个主食加工配送中心。一、煎饼果子别加薄脆1、煎饼果子的营养相对合理。制作煎饼的面糊小... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:40  阅读:145  评论:0
  • 饮食中的色彩学,红色勾起食欲

    置顶饮食中的色彩学,红色勾起食欲

    真实的色彩对于人的味觉识别有很大的帮助,美国华盛顿大学曾进行过关于味觉如何受颜色影响的研究。比如改变你常喝饮料的颜色,大多数人将很难正确辨认出来。在研究中,受试者品尝饮料时能够看到饮料的“真实”色彩,在这种情况下,他们总是能正确辨认出饮料的味道。一、红黄色勾起食欲1、在设计食品包装时也会考虑到色... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:37  阅读:114  评论:0
  • 最好最实用简单的减肥方法大全

    置顶最好最实用简单的减肥方法大全

    一、苦瓜减肥法1、方法每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!2、原理苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:29  阅读:61  评论:0
  • 十种应多吃补脑的食物

    置顶十种应多吃补脑的食物

    1、鱼(1)鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。(2)鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。2、南瓜(1)南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:26  阅读:116  评论:0
    标签:多吃 食物 
  • 不洗牙也能让牙齿快速变白的小妙招

    置顶不洗牙也能让牙齿快速变白的小妙招

    有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净,牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,难以想象,如果自己的牙齿发黄或者是发黑,在朋友面前将是多么尴尬啊,烦恼吧,洗牙又酸又难受,很痛苦,还要有一笔开支,常识坊小编告诉你让牙齿快速变白的绝好方法,简单容易又省钱,包你满意。一、小苏打洗牙1、小苏打和盐一起使用适量小苏打... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:23  阅读:111  评论:0
  • 买了这么多年卫生巾白买了

    置顶买了这么多年卫生巾白买了

    卫生巾是女性朋友常备的生活用品。北京市消费者协会今天上午公布了卫生巾比较试验结果。所有样品的吸水倍率、pH值、微生物等指标均全部合格,但有6款产品的渗入量未达到国家标准要求。一、哪种卫生巾最适合你1、皮肤敏感者最好使用棉面卫生巾(1)简介卫生巾是女性每个月一定要约会的伙伴,然而它也会引起过敏。(2)原因1)一是本身皮肤... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:19  阅读:107  评论:0
  • 过量喝咖啡的危害有哪些

    置顶过量喝咖啡的危害有哪些

    过量喝咖啡的危害有哪些一、神经紧张1、咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用,是因为其中含有大量的咖啡因,这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话,咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒,在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品,... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:13  阅读:79  评论:0
  • 吃得太甜太咸也会伤头发?

    置顶吃得太甜太咸也会伤头发?

    1、头发脱落的原因有很多,饮食不当也可能是导致脱发的原因之一。 2、研究证明,吃得太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。  3、盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发。... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:11  阅读:80  评论:0
    标签:吃得 也会 头发 
  • 老年糖尿病患者禁忌食物大盘点

    置顶老年糖尿病患者禁忌食物大盘点

    老年糖尿病患者禁忌一、吃糖太多会发病吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。二、饮食禁忌多其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:08  阅读:77  评论:0
  • 饮食养生需注意的两大禁忌

    置顶饮食养生需注意的两大禁忌

    饮食养生需注意的两大禁忌"饮食养生需注意的两大禁忌"相关文章,食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。所以,饮食养生一定要注意原则,有两大忌需要注意一、忌长期过饥1、中医认为,人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的《... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:05  阅读:116  评论:0
  • 考生考前不能吃什么食物,考试前饮食大全

    置顶考生考前不能吃什么食物,考试前饮食大全

    考试前饮食大全临近考试,考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体,所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。1、不宜吃冷食,冷食刺激肠蠕动;  2、不宜用饮料代替白开水,果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲;  3、不宜吃剩饭剩餐,易被细菌污染(食物中毒);  4、不宜多吃凉拌菜;... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:10:02  阅读:116  评论:0
  • 感冒不能吃的食物有哪些?感冒不能吃什么

    置顶感冒不能吃的食物有哪些?感冒不能吃什么

    感冒不能吃什么一、感冒的时候千万别吃鸡蛋1、很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。2、医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:59  阅读:118  评论:0
  • 羊肉不能和这四种食物同食,吃羊肉的禁忌

    置顶羊肉不能和这四种食物同食,吃羊肉的禁忌

    吃羊肉的禁忌羊肉是一种很受大家喜欢的食物。特别是在冬天的时候,很多人桌上的火锅都少不了羊肉这道菜。但是吃羊肉是有很多禁忌的,不能和很多东西同食,会影响健康的。下面就一起去了解一下吃羊肉的一些禁忌。一、勿与南瓜同食南瓜也是温热的食物,和羊肉一起吃会容易上火。二、不宜吃西瓜西瓜性寒,不宜和温补的羊肉同食。三、吃羊肉不要喝茶... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:56  阅读:81  评论:0
  • 饮食禁忌:泡饭很伤胃

    置顶饮食禁忌:泡饭很伤胃

    粥养胃 泡饭伤胃1、若说粥的定义,那就一定要说到清代大才子兼美食家的袁枚他深谙烹粥之道,描述得极其到位:“见水而不见米,非粥也;见米而不见水,亦非粥也。必使水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。”  2、这就说明了泡饭和粥的不同泡饭当中,水是水,米是米,两者并没有融为一体。大米,米粒并没有松散,和米饭... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:54  阅读:109  评论:0
    标签:饮食 禁忌 泡饭 
  • 贫血的人应该知道的三大饮食禁忌

    置顶贫血的人应该知道的三大饮食禁忌

    在日常生活中很多人都由于这样或那样的原因而贫血,贫血患者主要是靠饮食来进行调节但是我们在调节的过程中一定要特别的注意以下饮食禁忌一、贫血者最好不要喝茶如果你已经贫血了,就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重,因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。二、含铁食物不与牛奶同食含铁的食物如果与牛奶... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:52  阅读:102  评论:0
  • 饮茶四个禁忌必知

    置顶饮茶四个禁忌必知

    茶叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但如果饮茶有四点需要特别引起注意一、喝浓茶要小心“茶醉”平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔大量饮浓茶,容易引起“茶醉”,... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:48  阅读:128  评论:0
    标签:饮茶 四个 禁忌 
  • 饮食常识:食物颜色越丰富越能抗癌

    置顶饮食常识:食物颜色越丰富越能抗癌

    在美国,确保每餐约2/3的素食,以及1/3的动物蛋白性膳食结构比例,已经被称作“新美国餐盘”,它是美国癌症研究院所提倡的抗癌利器。1、颜色越丰富越抗癌(1)研究者认为,水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素,而且,它们的颜色越丰富,所含的抗癌营养成分就越多。(2)比如红番茄,番茄红素是番茄中含有的一种天... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:45  阅读:84  评论:0
  • 喝牛奶其实没那么多禁忌

    置顶喝牛奶其实没那么多禁忌

    喝牛奶禁忌1、牛奶能不能和水果一起吃(1)实验结果显示,酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀,因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。(2)其实,遇酸沉淀是牛奶中“酪蛋白”的基本性质。即便不和果汁一起喝,牛奶在胃里也会发生沉淀。因为胃内有大量胃酸,其成分主要是盐酸,酸度比水果中的... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:35  阅读:68  评论:0
  • 饮食搭配禁忌:核桃与什么不能同吃

    置顶饮食搭配禁忌:核桃与什么不能同吃

    说到核桃,它补脑的功效最深入人心。核桃可是好东西,但不注意饮食搭配小心变“毒药”。核桃是食疗的最好食物,因为不论是配药食用,还是单独生吃、水煮以及烧菜都有着补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃也有相克食物,那么核桃与什么不能同吃呢一、核桃+白酒据宋代马志的《开宝本草》记载:&l... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:32  阅读:72  评论:0
  • 饮食禁忌:五种喝奶方式祸害无穷

    置顶饮食禁忌:五种喝奶方式祸害无穷

    五种喝奶方式祸害无穷一、牛奶是不是越浓就越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是肠道功能较差的人吃浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为该类人群的... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:09:29  阅读:83  评论:0
  • 尤长靖走在为他人代言的路上,出现在杭州的一家弹出式商店里,带着粉丝去体验泰国蜗牛霜。

    置顶尤长靖走在为他人代言的路上,出现在杭州的一家弹出式商店里,带着粉丝去体验泰国蜗牛霜。

    1月5日,第一个泰国护肤品牌SNAILWHITE Snivey与该品牌中国护肤系列代言人尤长靖、中国知名电子商务品牌京东在杭州西部银泰联合推出SNAILWHITE Snivey X尤长靖的“醒来的时候,特别是你在一起”明星店活动。明星弹出式商店现场照片明星弹出式商店现场照片泰国驻上海总领事馆总领事萨西里特·坦古拉特女士... 阅读全文>>
     2020-7-25 10:19:05  阅读:181  评论:0
  • 家庭主妇选择种植明治来护肤!

    置顶家庭主妇选择种植明治来护肤!

    许多人认为在有了丈夫和孩子之后,他们应该呆在家里照顾他们的丈夫和孩子。没有必要买这个买那个,日子可以省下来。无论如何,没有必要出去买蔬菜和护肤品,但我不这么认为。因此,我非常注重维护。使用草药知明治焕颜青春肽后,面部皮肤也开始呈现年轻状态。然而,这件事仍需要几个月前开始。我已经结婚十多年了,我的孩子都在上小学。自从我结... 阅读全文>>
     2020-7-25 10:19:00  阅读:186  评论:0
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