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职场
  • 缓解职场压力 心理专家的6个建议

    置顶缓解职场压力 心理专家的6个建议

      1、 从根本上来说,压力的承受者是谁,谁就一定可以把压力调整出去。  2、 相信一点:压力相对于生命来讲,是一种必然的存在。  3、 从原生家庭的逻辑来看:我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:48  阅读:99  评论:0
  • 快乐工作的八个心理秘诀

    置顶快乐工作的八个心理秘诀

    几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效:  1、把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。  2、双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。  3、不要把糖果放在办公桌上。研究表明,人们对于触手可及的甜食往往不会放过,即使是每天一把M&M... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:46  阅读:87  评论:0
  • 10条职场潜规则 可能让你受用终生

    置顶10条职场潜规则 可能让你受用终生

      1、和同事搞好关系。  这是老生常谈了,但确实需要。姿态低一点哪怕你的能力比他强,遇到难对付的人,不计较不意味着认输,只是不想把时间浪费在无关紧要的事上面而已。遇到“办公室政治”不要慌张,冷静点分析看是什么出了问题,然后再找相应对策。切记一点:绝不要在办公室里和人当面发生冲突,个人利害自己仔... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:44  阅读:117  评论:0
  • 职场心理:上下级关系最难处

    置顶职场心理:上下级关系最难处

      很多年轻人感觉现在的人际关系越来越难处,一些人抱怨变质的人际关系让自己活得很累。上周,中国青年报社会调查中心通过某网站进行的一项1138人参与的调查显示,77.4%的人承认现在的人际关系难处。仅34.2%的人相信自己目前的人际关系处理得较好,53.7%的人认为“一般”,11.7%的人认为较差... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:42  阅读:90  评论:0
  • 职场减压学会5种心态

    置顶职场减压学会5种心态

      据最新公布的一份数据显示,中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面,这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素,而非衍生的、间接的、个性化的因素。  根据本次调查结果显示,有六成以上的职场人士正在遭受着工作中各方面的压力,其中68.65%的职场人士近期和正在遭受着工作绩效压力... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:40  阅读:103  评论:0
    标签:职场 减压 学会 心态 
  • 职场心理学 5类人不宜深交

    置顶职场心理学 5类人不宜深交

      1、交浅言深者  初到公司,可以透过闲谈而与同事沟通,拉近彼此之间的距离。但是有一种人,刚认识你不久,便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的,但他可能也同样地向任何人倾诉,你在他心里并没有多大的分量。  2、搬弄是非的“饶舌者”  一般来说爱道人是非者,必为是非人。这... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:38  阅读:89  评论:0
  • 职场减压的5个小建议

    置顶职场减压的5个小建议

      静坐放松 静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是:双目紧闭,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐5~10分钟,人的心跳会放慢,血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。  放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西,如笑话集、漫画册或一些小品光碟等,不妨时常看看。当你发自内心... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:36  阅读:111  评论:0
    标签:职场 减压 建议 
  • 职场人减压方法全攻略

    置顶职场人减压方法全攻略

      近期过劳死的IT高管很多,高管有压力,普通白领也有压力,都市普通白领应该怎么做才能让自己抗击巨大的压力?压力和焦虑来自对未来不确定的担忧。过劳的不是身,而是心!菜农靠天吃饭,收成很不确定,为何不像白领那么焦虑,也不像“挨踢业”过劳死?因为他们第一坦然接受老天的不确定;第二不后悔去年也不担心明... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:34  阅读:54  评论:0
    标签:职场 减压 方法 攻略 
  • 职场女性心理减压 不妨试试抽屉理论

    置顶职场女性心理减压 不妨试试抽屉理论

      1、在办公室里,打开专业的抽屉  秘诀一 深呼吸,善用“瞬间暂停”小技巧  善用“瞬间暂停”的技巧,控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下,或在洗手间呆一会,都是让心与灵魂休息的好机会。  秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处  和他(她)保持适当的距离观察别... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:32  阅读:129  评论:0
  • 职场沟通的15条黄金原则 让你受益终生

    置顶职场沟通的15条黄金原则 让你受益终生

      一、讲出来  尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。  二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教  批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。  三、互相尊重  只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟... 阅读全文>>
     2020-7-23 4:37:30  阅读:63  评论:0
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